Les nuits avec bébé, en co-dodo ou pas ?

Dans le cadre de mes accompagnements en tant que doula, la question des nuits avec bébé arrive assez rapidement après la naissance.

J'ai lu de nombreux témoignages et des travaux de recherches qui mettaient l'accent sur les rituels autour de la naissance du monde entier, ou sur le corps de la femme, sur la sexualité avant et après une naissance, et sur l'accouchement bien sûr.

Et j'ai trouvé deux camps pour le sommeil et l'enjeu des nuits avec bébé.

D'un côté les pro cododo et de l'autre les anti...

Leur point commun étant qu'ils mettent tous comme objectif le bon développement de l'enfant.

Et si c'était au cas par cas ?

Que le choix de dormir avec bébé ou pas n'était pas un sujet d'éducation mais bel et bien un sujet de santé ?

Dormir est un besoin naturel et vital.

Comme respirer.

On peut vivre sans manger quelques temps mais si on ne dort pas, notre vie et celle des autres est en péril ! Le manque de sommeil réduit les aptitudes motrices et cognitives d’un être humain à un point tel qu’il met la vie de celui-ci en danger. Une telle situation peut arriver déjà très peu de temps après la privation de sommeil.

Donc la question n'est pas cododo ou pas mais comment plutôt comment dormir au mieux ?

Quelles sont les meilleures circonstances pour s'assurer les meilleures nuits avec bébé ?

Même si elles sont saccadées et chaotiques les premières années, si vous trouvez la baguette magique, je suis preneuse.

Les jugements extérieurs, les injonctions de l'entourage sont terribles et l'épuisement agit en premier sur notre confiance, notre libre arbitre et notre boussole intérieure.

Il est plus tentant de suivre les opinions des autres que d’affirmer ses préférences au milieu des jugements.

Pourtant, il s'agit de vos nuits, de votre espace intime, vous êtes les seuls à avoir la réponse.

Et elle apparaîtra juste quand vous vous sentez sereins dans vos décisions, quitte à revenir dessus si vous vous êtes trompés.

Si en co-dodo, le bébé est reposé et joyeux le matin, si la maman et le papa trouvent un équilibre de couple

harmonieux, c'est parfait, le co-dodo vous correspond.

Si l'idée de ce dernier est angoissant pour les parents, qu'ils ont le sentiment de se perdre et de ne plus avoir d'espace pour leur couple et que bébé n'est pas reposé le matin, alors il est probable que « chacun son lit » soit la solution.

Et là encore ce n'est pas l'un ou l'autre, ça peut-être l'un et l'autre, le co-dodo s'adapte de beaucoup de façons différentes, l'enfant dans le lit avec ses parents, un petit lit à côté du grand lit ou un matelas dans la chambre de bébé pour maman et bébé.

Il en est de même pour l'option où chacun dort dans son espace, il peut y avoir des aménagements entre des siestes communes et des nuits séparées, chacun dans son lit mais dans la même chambre, etc...

Dans tous les cas, il est important de vérifier que les normes de sécurité pour le sommeil de bébé sont respectées.

Parents, quelque soit vos choix et vos préférences, si les nuits se révèlent épuisantes, permettez-vous de vous ouvrir à d'autres façons de dormir les nuits sans avoir peur de mal faire !